Ontdek de kracht van zelfcompassie met HARTVOL van Marlou Kleve

Voor de lezers van Brené Brown en Elaine N. Aron

15 MEI 2017, AMSTERDAM

Samenvatting

Stop met zelfkritiek en perfect moeten zijn: open je hart voor vriendelijkheid en zelfcompassie. Mild zijn voor jezelf is een onderwerp dat steeds meer in de belangstelling staat. Marlou Kleve schreef voor iedereen die benieuwd is naar de voordelen van (zelf)compassie het toegankelijke en praktische HARTVOL: een soort zelfcompassie voor beginners. Marlou is gecertificeerd zelfcompassietrainer, en heeft trainingen gevolgd bij Kristin Neff, auteur van ZELFCOMPASSIE, en Christopher Germer. HARTVOL is een eerlijk en to-the-point boek en verschijnt op 22 augustus.

De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van mindfulness en zelfcompassie: jezelf vriendelijk behandelen, zoals je dat ook doet naar een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft. Dat is niet altijd even makkelijk, want meestal ben je harder voor jezelf dan voor anderen. Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en praktische boek daarom kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie: het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf en anderen, om je te bevrijden van die hardvochtige zelfkritiek en je gevoel van verbondenheid en geluk te verhogen.

Over de auteur:
Marlou Kleve (1969) studeerde Algemene Letteren aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Daarna werkte ze ruim tien jaar als tv-redacteur en samensteller bij de VARA, voor ze haar eigen coachpraktijk opzette. Ze geeft mindfulness- en (zelf)compassietrainingen, en begeleidt daarnaast individuele trajecten.

Titel: Hartvol | Auteur: Marlou Kleve | Omvang: ca. 256 pagina's | Prijs: € 18,99 | ɪsʙɴ: 978 94 005 0892 7 | Verschijnt: 22 augustus 2017 | e-book: 978 90 449 7642 7 | Prijs: € 13,99

NB: graag bij gebruik van de auteursfoto de copyright Madeleine Groenland vermelden.

Relevante links

Citaten

"Een boost voor de relatie met mezelf." Nina over Marlou’s zelfcompassietraining

"Weer een stapje dichter bij het leren kennen van de liefdevolle persoon die ik ben." Sonja over Marlou’s zelfcompassietraining

"Marlou is een kundige mindfulnesstrainer die opmerkzaamheid en aandacht combineert met een grote betrokkenheid bij haar deelnemers." Hans over Marlou’s zelfcompassietraining

Download PDF

Download PDF

Over Lev.

Lev. is het non-fictiefonds van A.W. Bruna met boeken die mensen informeren, inspireren en motiveren. Bij Lev. verschijnen boeken van auteurs zoals Brené Brown, Berthold Gunster en Marie Kondo.

Klik hier voor de laatste brochures.

berichten

27 nov
De nieuwe Brené Brown: Verlangen naar verbondenheid
Brené Brown heeft wereldwijd een gesprek op gang gebracht over de onderwerpen die zin geven aan ons leven: moed, kwetsbaarheid, liefde, verbondenheid, schaamte en empathie. In haar nieuwe boek herdefinieert Brené Brown wat het betekent om er werkelijk bij te horen in een tijd van toenemende polarisatie: het vereist dat we volledig in onszelf geloven en alleen durven te staan wanneer dat nodig is. Met haar kenmerkende mix van onderzoek, verhalen en eerlijkheid duikt Brené in dit belangrijke on...
14 nov
KOM ALS JEZELF van New York Times-bestsellerauteur Emily Nagoski zal je seksleven voorgoed veranderen
Seks geeft alleen echt voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. New York Times-bestsellerauteur Emily Nagoski gaat met KOM ALS JEZELF in op de kern van eventuele seksuele problemen en laat daar ook wetenschap bij zien. Haar boodschap: geen enkele vrouw is hetzelfde. Ze brengt dit met humor en gebruikt voorbeelden uit de praktijk om haar verhaal te illustreren. Het revolutionaire KOM ALS JEZELF verschijnt 13 maart 2018.
14 nov
AUTEURSBEZOEK: Esther Perel spreekt over een nieuwe kijk op ontrouw
In februari 2018 komt Esther Perel naar Nederland om over haar nieuwe boek LIEFDE IN VERHOUDING te spreken. Meer dan 10 jaar na publicatie van haar internationale bestseller EROTISCHE INTELLIGENTIE komt Perel met een baanbrekende en controversiële kijk op vreemdgaan. LIEFDE IN VERHOUDING verschijnt 16 januari 2018.
13 nov
De wellness-trend voor 2018: SHINRIN-YOKU van dr. Qing Li
Shinrin-Yoku, oftewel bosbaden, is het Japanse geheim voor gezondheid en geluk, en je kunt het vinden in je eigen achtertuin. We komen steeds minder vaak buiten, terwijl onderzoek aantoont dat bewust tijd in de natuur doorbrengen je stressniveau en bloeddruk kan verlagen, je weerstand een boost kan geven en je energie, creativiteit en concentratie kan stimuleren.
26 okt
Boswachter Hanne Tersmette neemt ons mee door Nederland in haar boek GAAN
Hanne Tersmette, bekend van meerdere tv-optredens en haar vlog, heeft de mooiste baan van de wereld: boswachter. Na een carrière in de communicatie besloot ze de corporate wereld gedag te zeggen en zich dagelijks bezig te houden met haar grote liefde: de natuur. Ze werkt bij Natuurmonumenten en is verantwoordelijk voor ‘haar’ gebied: het Naardermeer. In haar boek GAAN, dat op 27 februari 2018 verschijnt, vertelt ze ons alles over de natuur en laat ze ons de leukste plekken in Nederland zien.