Verander je leven met Melissa & Dallas Hartwig: EET JEZELF GEZOND

Ontdek de Whole30 in deze New Tork Times-bestseller!

19 JULI 2016, AMSTERDAM
Samenvatting
Het is naar aanleiding van hun succesvolle website The Whole30 (met 1,5 miljoen bezoekers per maand uit meer dan 100 landen) dat Melissa en Dallas Hartwig besloten een boek te schrijven. Ze ontwikkelden samen een programma waar je in 30 dagen je relatie met eten voor de lange termijn positief verbetert. In EET JEZELF GEZOND doen ze de wetenschap achter The Whole30 uit de doeken.

Eet jezelf gezond schetst een helder en gebalanceerd langetermijnplan om de manier waarop je eet voor altijd te veranderen.

In 2009 begonnen Melissa en Dallas Hartwig met hun website The Whole30, een programma dat er inmiddels voor gezorgd heeft dat duizenden mensen zijn afgevallen, beter slapen, meer energie hebben en een positiever zelfbeeld. Nog belangrijker: veel mensen zijn in deze dertig dagen van kwalen als diabetes, migraine, allergieën, hoge bloeddruk, acne en eczeem afgekomen.

In deze New York Times-bestseller laten Dallas en Melissa de wetenschap zien achter The Whole30, op een simpele en toegankelijke manier. Ze geven je de handvatten om een gezondere levensstijl aan te meten en je verstoorde relatie met eten te herstellen.

Het is geen dieet. In 30 dagen eet je volgens hun regels (geen granen, soja, zuivel en peulvruchten) waarmee je als het ware je lichaam 'reset'. Daarna breng je een voor een deze producten weer terug in je voeding, zo om te zien waar jij wel of niet goed op reageert.

Lezerservaringen:

'We cook Whole30 meals together as a family (...) and I have introduced this plan to several friends and family members. In fact, my mom just finished her first Whole30. She lost 20 pounds and feels amazing. This lifestyle has set us free and we are forever grateful' - Andrea

http://whole30.com/2015/10/andreas-story/

'The Whole30 changed my way of thinking. I don’t know how else to say this, but I feel HOT. That’s right, hot! I get up in the morning, look in the mirror, and think, “Who is that smokin’ babe?' - Amber

http://whole30.com/2016/01/losing-more-than-weight...

'Thank you so much for SAVING me from inching closer and closer to a truly concerning weight and rock-bottom self-esteem.' - Kyle

http://whole30.com/2015/06/kyle-whole30-success/

Eet jezelf gezond verschijnt op 13 september 2016.

Titel: Eet jezelf gezond | Auteurs: Dallas en Melissa Hartwig | Omvang: ca. 368 pag. | Prijs: € 19,99 | ɪsʙɴ: 978-94-005-0757-9 | Verschijnt: 13 september 2016 |

Citaten
"It Starts With Food offers a workable path to a natural, healthy way of eating. Hippocrates advised, ‘Let food be your medicine’; Dallas and Melissa have the prescription." PAUL JAMINET, PHD, AUTHOR 'PERFECT HEALTH DIET'
"I’ve read plenty of healthy eating books, but this is the one that makes the most sense." ANDREW ZIMMERN, JAMES BEARD AWARD-WINNING CHEF & HOST OF TRAVEL CHANNEL'S 'BIZARRE FOODS'
Afbeeldingen
Download PDF
Download PDF
Over Lev.

Lev. is het non-fictiefonds van A.W. Bruna met boeken die mensen informeren, inspireren en motiveren. Bij Lev. verschijnen boeken van auteurs zoals Brené Brown, Berthold Gunster en Marie Kondo.

Klik hier voor de laatste brochures.

berichten