DE SLAAPREVOLUTIE van Arianna Huffington

Het belang van slaap, rust en herstel

07 JUNI 2016, AMSTERDAM
Samenvatting
Arianna Huffington is medeoprichter en hoofdredacteur van THE HUFFTINGTON POST MEDIA GROUP. Haar vorige boek HET NIEUWE SUCCES kwam op nummer 1 van de THE NEW YORK TIMES-bestsellerlijst binnen. Tijdens lezingen en interviews over dat boek werd het meest gevraagd naar het hoofdstuk over slaap, waarop ze besloot dat onderwerp meer uit te diepen. Het resultaat is DE SLAAPREVOLUTIE dat op 30 augustus 2016 verschijnt.

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

Titel: De slaaprevolutie | Auteur: Arianna Huffington | Omvang: ca. 368 pag. | Prijs: € 19,99 | ɪsʙɴ: 978 94 005 0778 4 | Verschijnt: 30 augustus 2016 | Ook leverbaar als e-book | Prijs: € 13,99 | ɪsʙɴ: 978 90 449 7553 6

Citaten
"Arianna toont aan dat slaap niet alleen van vitaal belang is voor onze gezondheid, maar ook cruciaal om onze doelen te bereiken. " Sheryl Sandberg, COO Facebook en auteur van LEAN IN
"De wetenschap en de praktijk tonen aan dat een goede nachtrust het fundament is van een gelukkig, gezond, energiek en productief leven - en toch vinden veel mensen het moeilijk om het licht uit te doen en hun hersenen uit te schakelen. DE SLAAPREVOLUTIE is van onschatbare waarde voor iedereen die betere slaapgewoonten wil opbouwen. " Gretchen Rubin, auteur van HET HAPPINESS PROJECT
Afbeeldingen
Video's
Contactpersonen
Download PDF
Download PDF
Over Lev.

Lev. is het non-fictiefonds van A.W. Bruna met boeken die mensen informeren, inspireren en motiveren. Bij Lev. verschijnen boeken van auteurs zoals Brené Brown, Berthold Gunster en Marie Kondo.

Klik hier voor de laatste brochures.

berichten